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Aus dem traditionellen Yoga wähle ich abgestimmte Körperübungen (Āsanas), Atemübungen, Prāṇāyāma, Achtsamkeit, Konzentration oder Meditation. Der Fokus der traditionellen schamanischen Arbeit liegt auf der Reinigung, Harmonisierung und Stabilisierung des Energiekörpers. Hinzu kommen heilsame Klänge beider Medizinwege. Der Höhepunkt ist die Erfahrung der Klänge als tiefe heilsame Berührung im Inneren, die friedvolle Impulse schenken.
Im Einzelsetting habe ich die Möglichkeit, ganz genau auf dich und dein individuelles Thema einzugehen und wähle aus beiden Medizinwegen das Heilsamste für dich aus.
Du bewegst deinen Körper im Fluss deines Atems und findest dadurch zum eigenen Rhythmus zurück. Zusätzlich unterstütze ich dich, indem ich dich von außen mit ausgewählten schamanischen Techniken reinige und schwierige Energien neutralisiere. Du hast die Möglichkeit, dich selbst zu spüren, über die Verbindung mit deinem Atem präsent im Hier und Jetzt zu sein, in deine Mitte zu kommen und in den Gedanken leer zu werden; einerseits Ruhe und Stille zu erfahren und andererseits über Klänge heilsame Impulse zu erfahren.
Um eine wirklich tiefgehende Arbeit zu erreichen, empfehle ich dir mindestens drei Einzelstunden; bei komplexeren Themen auch mehr. Für die erste Sitzung solltest du dir 90min Zeit nehmen, damit wir vorab über dein Anliegen sprechen können.
Für einen anhaltenden Effekt gebe ich dir Übungen mit nach Hause, so kannst du dir Impulse für SeelenGlücksMomente zu Hause mitnehmen.
60 min: Euro 120,00
Die Yogapraxis wird langsam und meditativ sein, in der Qualität von Śamanaṃ (Sanskrit: beruhigend). Der Atem wird im Mittelpunkt stehen, mit dem Fokus auf der Ausatmung. Die schamanischen Rituale werden für die Reinigung, Stabilisierung und Harmonisierung deines Energiekörpers sein wie zum Beispiel Räuchern, Abrasseln, Abtrommeln, Arbeit mit Blütenwässern usw.
Klang ist aus meinen persönlichen Erfahrungen und aus dem Erfahrungsschatz meiner Lehrer und Lehrerinnen die tiefste Form von Energiearbeit. Wir werden Mantren und Töne aus den alten indischen Schriften rezitieren und schamanische Lieder singen. Meine Arbeit wird angepasst an die jeweilige Zeitqualität erfolgen (Winter – Frühling – Sommer – Herbst) um dir ein Zurückkehren zum natürlichen Rhythmus zu ermöglichen.
Euro 72,00
Die Zeitqualität des Herbstes bereitet uns darauf vor, von außen nach innen zu gehen. Nun ist es Zeit, so lieblich, fürsorglich und wohlwollend wie das Herbstlicht dein inneres Gleichgewicht zu reflektieren und sich um deine Ausgewogenheit im Sinne von Geben & Nehmen, Einatmen & Ausatmen, Aktivität & Ruhe neugierig zu interessieren.
Die Farbenpracht und die goldenen Sonnenstrahlen laden dich ein, jetzt eine bewusste Auszeit zu nehmen, innezuhalten, deiner Seele zu lauschen und dir selbst SeelenGlücksMomente zu erlauben: Momente der Stille, Momente der Selbstreflexion, Momente der liebevollen Selbstfürsorge und Geborgenheit im eigenen Inneren zu erfahren.
Dieses Retreat ist für jedefrau/jedermann offen, für Yoga-Anfänger ebenso wie für geübte Yogis und besonders für diejenigen, die glauben, sie seien viel zu unbeweglich für Yoga oder gar zu alt.
10.-14. September 2024
Biolandhaus Arche in Kärnten: https://www.bioarche.at/
Euro 555,00 (exklusive Unterkunft)
Die Qualität des Winters lädt ein, das Tempo zu verlangsamen, zur Ruhe zu kommen und still zu werden. Die Stille ist notwendig, um wahrnehmen zu können, um deinem Inneren zu lauschen und dich zu öffnen für Momente des Wunderns und Staunens.
Was möchte in dir entfaltet und gelebt werden? In der Natur ist das Neue noch nicht sichtbar, aber unter der Erde sammeln sich bereits alle Kräfte zu neuem Leben. So lehrt uns Mutter Erde zu dieser Zeit, uns auf Neues vertrauensvoll einzulassen und mit Optimismus einen Neubeginn zu wagen.
Sei bereit heilsame Impulse in dein Leben einzubringen, getragen von den Energien der Rauhnächte!
Dieses Retreat ist für jedefrau/jedermann offen, für Yoga-Anfänger ebenso wie für geübte Yogis und besonders für diejenigen, die glauben, sie seien viel zu unbeweglich für Yoga oder gar zu alt.
02.-06. Jänner 2025
Biolandhaus Arche in Kärnten: https://www.bioarche.at/
Euro 555,00 (exklusive Unterkunft)
SeelenGlücksZeit ist meine persönliche Bezeichnung für all die wunderbaren, heilsamen Momente, die ich bereits erfahren durfte – auf dem traditionellen Weg des Yoga und dem traditionellen schamanischen Weg. Meine Seele durfte sich wieder erinnern an die Magie und den Zauber des Lebens, an altes Wissen über die Schöpferkräfte, meine Geschwister im Pflanzen- und Tierreich – all diese wunderbaren Momente brachten meine Seele zum Strahlen und Glitzern, mein Herz wurde ganz wohlig und warm und ich spürte Glückseligkeit durch mich fließen. Dies möchte ich gerne mit dir teilen.
Das macht überhaupt nichts. Wichtig ist nur, dass du dich für die Klänge öffnen kannst.
Nein, komm wie du bist. Das Einzige, das du mitbringen solltest, ist ein offenes Herz.
Besonders empfehlenswert bei Erschöpfung, Stress, Müdigkeit und Energielosigkeit. Ganz besonders ans Herz legen möchte ich es dir regelmäßig (monatlich oder zweimonatlich), wenn Du einen Beruf im Gesundheitssystem, Bildungswesen oder einen anderen Beruf mit viel Menschenkontakt und herausfordernden Situationen ausübst. Meistens spürst du es selbst, wenn du viele schwierige Energien von außen aufnimmst: du fühlst dich ausgelaugt, müde und energielos. Weiters macht es dich mit der Zeit krank, wenn du schneller oder langsamer agieren musst, als es dein eigener Rhythmus vorgeben würde. Hier ist Prophylaxe empfehlenswert – lass es nicht so weit kommen, sondern acht rechtzeitig auf dich!
Mantras sind heilige Verse, die kurz oder länger sein können. Ein Mantra wird über den Klang lebendig, und der Klang öffnet uns die Tür in eine andere Welt. Ich bin aus meinem tiefsten Herzen dankbar, die Möglichkeit zu haben in der vedischen Rezitation unterrichtet zu werden, denn es braucht diese bestimmte Melodie um lebendig zu werden und eintreten zu dürfen in die Welten der kosmischen Kräfte. Das wohl bekannteste, kürzeste und von der Energie tiefste Mantra ist OM.
Es gibt unterschiedliche Arten von Gesängen – es gibt persönliche Lieder, die man nur selbst singt und schenkt, und es gibt Lieder, die man mit der Gruppe teilen kann und gemeinsam singt. Die schamanische Arbeit mit den Liedern ist aus meinen persönlichen Erfahrungen heraus die tiefste Form von schamanischer Heilarbeit. Es gibt unterschiedliche Lieder: Kraftlieder, Seelenlieder, Heillieder; es gibt Lieder, die die Pforten in die Anderswelten öffnen, und es gibt Lieder, die die Pforten wieder schließen. Über Gesänge zu weben ist die höchste Kunst der schamanischen Arbeit.
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